17.01.2016

Aqua

In der Reha, letztes Jahr, habe ich sehr gerne am Aquatraining teilgenommen.... nun hatte ich letzten Dienstag meine erste Aquatraninigstunde hier zuhause ( na ja es ist keine Stunde sondern 45 min).... mit dem Training in der Reha überhaupt nicht vergleichbar*gg* ... zuerst werden   20 Min. im Flachwasser, 20 Min. im Tiefwasser und  dann 5 Min. Entspannung/Dehnung gemacht .. und das ganze mit aktueller lauter Musik und einem hochmotiviertem Trainer*gg* ... ich konnte es nicht glauben, das das ganze ohne Muskelkater abgeht, aber es stimmt... am nächsten Tag war nichts!!.... denn, Sport im Wasser schont die Gelenke , stärkt das Herz-Kreislaufsystem, reguliert das Gewicht und steigert das allgemeine Wohlbefinden und es macht total Spaß




06.01.2016

Eis

Nach dem Schnee , nun Frost, Eisregen und spiegelglatte Straßen und Wege ( da mag ich den Schnee doch lieber*gg*)

   

Die Autoscheiben sind nicht frei zu bekommen ... mein Mann hat es mit kratzen versucht, ohne Erfolg... dann mit  Sprühzeugs .... auch nichts... also bleibt das Auto heute stehen

...unsere Hunde haben  versucht an das frische kalte Wasser zu kommen.... ohne Erfolg



Hier kann man sehen wie glatt es ist


.... die Vogeltränke


und vergessene Deko, mit einer dicken Eisschicht überzogen

Im Moment kommt hier Eisregen runter... bei -3 Grad

wie ist es bei euch?.... Schnee , Eis oder nichts??





04.01.2016

Winter?

Heute morgen staunte ich nicht schlecht.... bei uns schneite es.... da mußte ich dann doch direkt ein Foto machen... man weis ja nie wie lange das anhält, bevor es in Regen übergeht*gg*


Es schneite immer weiter.... es wurden sogar noch schöne dicke Flocken...ich hätte nichts dagegen wenn da noch viel mehr runterkommen würde

    

    

Wie ist es bei euch?




2016

Ich hoffe ihr seid alle gut ins neue Jahr hineingerutscht.... bei uns gab es ein unheimlich schönes und auch langes Feuerwerk, das Wetter war für die Knallerei genial, wir hatten  einen ganz tollen Sternenhimmel ....


Neujahr gab es dann, diese lecker Kerlchen

 


.........der Glücksklee und das Glücksschweinchen durften natürlich auch nicht fehlen*gg*

Ich wünsche euch allen einen ganz tolles, vor allem gesundes  Jahr