30.10.2012

Zuhause

Nun bin ich schon wieder eine Zeit lang, Zuhause( nach 4 Wochen Reha in Bad Driburg).. ich muss mit allem langsam  machen, obs der Haushalt ist, das Einkaufen, Garten ect. .. ich hoffe das gibt sich wieder mit der Zeit

Hier nun noch ein paar versprochene Fotos:
Kurklinik

Blick von meinem Balkon




Sonnenwiese




Kurpark


Wildgehege im Kurpark


Übrigens ... ich rauche nun seid 10Wochen und 1Tag nicht mehr !!!!!!

02.10.2012

Reha

Nun bin ich schon 3 Wochen in der Reha in Bad Driburg ... 1 Woche muss ich noch,dann noch ein paar Tage in ein Krankenhaus hier in der Nähe,und dann darf ich endlich wieder nach Hause!!.... seid ein paar Tagen habe ich immer mal wieder einen Anflug von Heimweh*gg*, nun kommt auch noch hinzu, das viele die ich hier kennengelernt habe, diese Woche abreisen, meine Anwendungen sind auch sehr gering geworden... so das ich sehr viel Freizeit habe (einerseits nicht schlecht, andererseits kann das auch langweilig sein)

Körperlich wie auch seelisch geht es mir bedeutend besser, die Anwendungen, Vorträge und auch Gespräche haben mir gut getan...nach den langen Monaten ist auch die Kondition auf dem Null Punkt, daran wird gearbeitet......

Hier ein paar Anwendungen die ich regelmässig habe
- jeden Tag habe ich Gruppengymnastik ( einen Tag für Herzerkrankte, den anderen für Bauch OPs) -- jeden Tag auf den Fahrradergometer  ( jeden Tag 15 Minuten und immer versuchen die Wattzahl zu erhöhen)..
- dann muss ich regelmässig in die Mukkibude ( für mich Sportmuffel echt eine Strafe*gg*) ....
-Wassertreten (da freut sich der Kreislauf)...
-Armbäder (das Wasser ist ca 35 Grad warm, und erwärmt sich bis auf 41 Grad, das tut den Herzkranzgefässen gut)
-und einiges mehr......

Ich hätte doch glatt vergessen zu erwähnen, das ich nun seid 6 Wochen und 1 Tag nicht mehr geraucht habe!!!!

Da ich auch meinen Fotoapparat hier habe, habe ich natürlich schon eine ganze Menge Fotos gemacht, leider kann ich die hier an dem Lappi nicht bearbeiten(das dauert ewig lange), sobald ich zuhause bin, folgen die Fotos *Versprochen*